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Actividades planeadas para la participación activa de estudiantes, docentes, empleados y egresados de la Universidad de Medellín en los diferentes programas.

Programas Ofrecidos:

CLUB DE CAMINANTES

Se realiza una caminata cada mes por todo el territorio antioqueño

Inversión: $15.000

Programación

Febrero

26

 

Agosto

27

Marzo

26

 

Septiembre

24

Abril

30

 

Octubre

29

Mayo

21

 

Noviembre

26

INFORMES: 340 52 07

Caminata

Foto: Caminata municipio de Santa Fe de Antioquia

OLIMPIADAS INTERNAS

En cada semestre se realizan torneos de Fútbol, fútbol Sala, baloncesto, voleibol, tenis de mesa, tenis de campo y Ajedrez, para estudiantes, egresados y empleados.

 Informes e Inscripciones

Fútbol

Foto: Olimpiadas Internas 2017

CLUB DE LA SALUD

Programa dirigido a empleados y docentes que quieran realizar actividad física , de Lunes a Viernes 12:00 m.

INFORMES: 340 52 07

Empleados

Foto: Club de la Salud empleados

ZONA HÚMEDA

Horarios: Martes a viernes y festivos de 10:00am a 3:30pm

                  Sábados y domingos de 11:00am a 3:30pm

Requisitos

ØUtilizar vestido de baño de lycra y gorro.

ØLlevar candado para guardar las pertenencias en los casilleros (no se permitirá bolsos en la zona húmeda)ØNo se permite el uso de tenis, zapatos, botas, entre otros, en la zona húmeda, solo se permite chanclas o zapato playero.

ØEl ingreso se debe de hacer por los vestidores.

ØDucharse al ingresar a la zona húmeda.

ØNo se permite el consumo de alimentos.

ØPresentar el carné al momento de ingresar.

ØProhibido el uso de cremas, bronceadores, bloqueadores, entre otras.

Nota: para los invitados particulares de los empleados y/o egresados presentar el recibo de cancelación del servicio.

 

INFORMES: 340 51 75

Piscina

Foto: Piscina U de M    

GIMNASIO Y SALA DE SPINNING

INFORMACIÓN GENERAL

Horario: Lunes a Viernes de 8:00 am a 8:00 pm

            Sábados de 8:00 am a 2:00 pm

            Domingos y festivos: No hay servicio

El tiempo de utilización del gimnasio y sala de spinning se delimitará por turnos, los cuales inician a las 8:00 am.
Se asignarán 30 cupos por TURNO.

Cada TURNO tiene una duración de dos (2 horas) con previa reserva, la cual puede hacerse directamente en el gimnasio con el instructor ó en el teléfono 3405458.

El valor por TURNO es de $2.000.oo (dos mil pesos) por usuario, que se cancelan en las máquinas de los parqueaderos y se presenta el recibo al instructor al momento de ingresar.

REGLAMENTO GIMNASIO Y SALA DE SPINNING

1. El uso del gimnasio es exclusivo para estudiantes, empleados y egresados de la Universidad de Medellín.

2. El ingreso es únicamente presentando el carné que lo acredite como estudiante, empleado o egresado de la Universidad de Medellín.

3. El usuario reserva su turno con 1 día de anticipación, o en su defecto el mismo día, sujeto a disponibilidad de cupo.
En caso que el usuario no utilice el TURNO reservado, se hará acreedor a suspensiones periódicas para el uso del espacio.

4. Está totalmente prohibido el ingreso en estado de embriaguez y/o bajo efectos de sustancias psicoactivas.

5. Por la seguridad de los usuarios, no se permite el ingreso de envases de vidrio.

6. Para utilizar el gimnasio es obligatorio el uso de ropa deportiva, calzado cubierto (tipo tenis) y toalla.

7. El uso de parlantes y dispositivos en alta voz están totalmente prohibidos.

8. Guardar sus pertenencias dentro de los casilleros con su respectivo candado, el uso de estos será exclusivamente durante su estadía en el gimnasio.

9. Por ningún motivo se podrán retirar implementos del gimnasio.

10. Las diferentes estaciones deportivas deben ser compartidas por todos los usuarios de cada turno.

11. Todo usuario está en el deber de retornar los implementos que utilice al lugar que corresponda y velar por el buen uso de estos en el gimnasio.

12. Utilice los equipos de forma adecuada, solicitando asesoría de los instructores.

13. Está prohibido que personal distinto a los instructores del Grupo de Deportes asignados por la Universidad de Medellín, orienten a otros usuarios del espacio sobre rutinas de entrenamiento y dosificación del ejercicio.

14. El personal del Grupo de Deportes posee autoridad para hacer cumplir el reglamento.

15. La Universidad de Medellín no se hace responsable por la pérdida o hurto de objetos personales o por accidentes ocurridos dentro del gimnasio.

16. El incumplimiento del reglamento puede ocasionar retiro del gimnasio, además de acarrear sanciones disciplinarias.

17. Para acceder al gimnasio deberá diligenciar la evaluación de ingreso, leer las recomendaciones y firmar la exoneración adjunta

RECOMENDACIONES

- No ingresar al gimnasio con largos periodos de ayuno.
- Hidratarse antes, durante y después del ejercicio.
- Limpiar el sudor de cada implemento o máquina utilizada.
- No se exceda con el peso a trabajar.
- Asesórese con el instructor para realizar su rutina de trabajo.
- No alterar la actividad de los demás usuarios.
- Se recomienda utilizar audífonos.
- Acatar las recomendaciones dadas por los instructores.

INFORMES Y RESERVAS: 340 54 58 

Gimnasio

 Foto: Gimnasio U de M

HORARIOS PROGRAMA RECREATIVO

                      

ACTIVIDAD

DÍA

HORA

LUGAR

INSTRUCTOR

Gimnasio

Lunes a Sábado

8:00 am a 2:00 pm

Gimnasio

Brahian Gómez

Lunes a Viernes

2:00 pm a 8:00 pm

Jan Carlos Navalez Martínez

Natación para la Comunidad UdeM

Martes y Viernes

10:00 am a 1:00 pm

Piscina

Diana Carolina Saldarriaga B.

Acondicionamiento físico empleados

Lunes a Viernes

12:00 m a 1:30 pm

Coliseo

Jan Carlos Navalez Martínez